こんばんは、ひなせです。 運動不足の解消のために走っているのですが、イマイチ、ランニング中の正しいフォームが分かりません。もちろん、知らなくても走れはしますが、その内にどこか痛めたりしてしまいそうで、ちょっと怖いです。 ただ、ネットで調べて…

ランニングの走り方とかフォームって、何が正しいの？